Mi capita continuamente di ascoltare clienti che lamentano di avere la pelle secca, nonostante bevano abbastanza acqua. Ora vi spiego perché bere è inutile se, accanto a una buona idratazione, non si accompagna anche un trattamento esfoliante. Iniziamo a capire che cos’è l’esfoliazione.
La esfoliazione è quel trattamento cosmetico, che rimuove le cellule morte dell’epidermide, cioè lo strato più esterno della pelle. Generalmente, la pelle può liberarsi naturalmente delle cellule morte. In maniera naturale, la pelle può arrivare a perdere dalle 30 mila alle 40 mila cellule al minuto. Ciò, tuttavia, non avviene per tutti. In alcuni casi, ci sono pelli che hanno bisogno di prodotti specifici per eliminare le cellule morte, così da avere una pelle liscia.
Cosa avviene quando non si eliminano le cellule morte? La stratificazione di queste cellule può diventare una vera e propria barriera. Quando ciò avviene, lo strato di pelle morta impedisce a qualsiasi crema cosmetica di penetrare. Vediamo uno dei sistemi più efficaci per eliminare le cellule morte.
Uno dei metodi più efficaci per rimuovere le cellule morte è la cosiddetta spazzolatura corpo a secco. Questa pratica è una sorta di massaggio, che è possibile aggiungere alla cura quotidiana del nostro corpo.
Spazzolare il corpo, oltre a contribuire all’eliminazione delle cellule morte, produce diversi vantaggi. Fra questi:
praticare la spazzolatura a secco del corpo in un luogo tranquillo aiuta a stimolare la formazione delle sostanze in grado di ridurre i livelli di stress e alleviare la tensione, sciogliendo la muscolatura;
Eseguire la spazzolatura corpo è estremamente semplice. Prima di tutto, però, è essenziale procurarsi una spazzola di buona qualità. Preferibilmente sono da scegliere le spazzole con setole naturali e una impugnatura che faciliti il massaggio. La spazzola non va mai bagnata, potete pulire le setole con un panno umido. Pertanto è uno strumento per uso personale.
Una volta in possesso della spazzola, la spazzolatura dovrebbe essere eseguita tutti i giorni, a meno che non abbiate la pelle molto disidratata. In questo caso bisogna ridurre a solo due o tre volte alla settimana e applicare un’emulsione idratante tutti i giorni.
La spazzolatura inizia dalle piante dei piedi e continuate salendo verso le gambe, realizzando sempre movimenti circolari in direzione del cuore. Arrivati all’addome, realizzate movimenti circolari in senso anti orario e proseguite. Raggiunto il seno, è importante ricordare di non spazzolare la zona dei capezzoli perché è molto delicata. La spazzolatura non deve essere forte e nemmeno durare a lungo. In totale dovrebbe richiedere dai due ai dieci minuti.
Questa semplice tecnica per la cura della pelle e della salute è poco costosa e non vi ruberà molto tempo. Iniziate ad introdurla nella vostra routine e noterete subito l’effetto benefico sul vostro corpo.
Buon benessere!
